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(十一)老年人如何使用好小区健身器材
(一)老年人如何使用好小区健身器材
(二)老年人如何使用好室内健身器
十二、老人健身时如何避免受伤
(一)老人运动健身为什么容易受伤
(二)老人运动锻炼受伤后如何处理
(三)老年人如何避免运动对身体产生的伤害
(四)老人怎样选择运动防护用品
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